Để trở thành một người lái xe chuyên nghiệp, ngoài kỹ năng nghiệp vụ, tài xế cần có sức khỏe tốt để cho thể vượt qua những gian nan của nghề. Chính vì vậy, khi thi giấy phép lái xe, Bộ Y tế và Bộ Giao thông vận tải có những quy định cụ thể về tiêu chuẩn sức khỏe dành cho người thi.
NỘI DUNG
I. Tiêu chuẩn sức khỏe dành cho tài xế trước khi thi bằng lái xe
Thông thường, các tài xế sẽ chọn thi các loại bằng B2, C, D, FC, FE,… Vì vậy trong bài viết này Phú Cường Auto sẽ chỉ chia sẻ tiêu chuẩn sức khoẻ tương ứng với các hạng xe này.
Theo Quy định, trong hồ sơ đăng ký thi giấy phép lái xe sẽ phải đính kèm phiếu khám sức khỏe không quá 6 tháng. Nghĩa là người thi sẽ phải thực hiện thủ tục khám sức khỏe tổng quát trước khi thi. Điều này để đảm bảo người lái xe có đủ sức khoẻ về thể chất và tinh thần khi tham gia giao thông.
Cần khám sức khoẻ khi thi lái xe
Dưới đây là một số yêu cầu quan trọng:
- Không mắc chứng rối loạn tâm thần.
- Không bị động kinh hay liệt vận động một chi trở lên.
- Thị giác và thính giác đều bình thường.
- Không bị tăng huyết áp hay huyết áp thấp.
- Không mắc bệnh hen phế quản hay lao phổi giai đoạn lây nhiễm.
- Không bị cụt hay mất chức năng của 2 ngón tay trên 2 bàn tay hay hoặc cụt, mất chức năng của 1 bàn chân.
- Không bị đái tháo đường có tiền sử hôn mê.
Ngoải ra, người lái xe cần đảm bảo không sử dụng ma tuý, không có nồng độ cồn và không lạm dụng các chất/ thuốc kích thích gây ảo giác.
II. Thực trạng sức khoẻ của tài xế Việt hiện nay
Có thể thấy, Nhà nước ta đã và đang đưa ra các chính sách giám sát, kiểm tra gắt gao tiêu chuẩn sức khỏe cho các tài xế. Đồng thời cũng áp dụng các thiết bị với công nghệ tiên tiến để hỗ trợ phát hiện nồng độ cồn trong máu.
Tuy nhiên, nếu chỉ có sự cưỡng bức của luật mà người tài xế không có ý thức về sức khỏe bản thân thì cũng không thể giúp hạn chế được việc người tham gia giao thông trong điều kiện không đảm bảo sức khỏe.
Vẫn tồn tại đâu đó tình trạng tài xế sử dụng chất kích thích quá mức hay không chú ý đến giấc ngủ, bữa ăn, chế độ chăm sóc sức khỏe. Đã có những trường hợp tài xế ngủ gật khi lái xe, tài xế bị đột tử trên đường.
Tài xế ngủ quên trong lúc lái xe rất nguy hiểm
Bên cạnh đó các quy định về thời gian lao động, dịch vụ chăm sóc, khám sức khỏe cho tài xế ở các doanh nghiệp vẫn chưa thật sự tuân thủ đúng quy định.
III. 7 lời khuyên quan trọng giúp giữ gìn sức khỏe cho tài xế
1. Khám sức khỏe định kỳ
Người Việt vốn chưa chú trọng đến việc khám sức khỏe định kỳ. Tuy nhiên đây thật sự là một công việc nên làm, đặc biệt là với các tài xế.
Thường xuyên khám sức khỏe định kỳ sẽ giúp phát hiện sớm những vấn đề liên quan đến sức khoẻ của mình để chủ động chữa trị kịp thời. Việc này cũng góp phần đảm bảo an toàn khi lưu thông trên đường.
2. Đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lý
Bỏ bữa, ăn trễ bữa, ăn thức ăn nhanh đó là những câu chuyện thường ngày của các tài xế lái xe. Điều này có ảnh hưởng rất lớn đến dạ dày cũng như hệ tiêu hóa về lâu về dài, có thể gây ra một số loại bệnh như tim mạch, gout, đau dạ dày,…
Nhằm để tránh tình trạng này các tài xế cần lên kế hoạch ăn uống hợp lý, ăn đúng bữa, đúng giờ và chuẩn bị đồ ăn đủ dinh dưỡng cho các chuyến hàng xa.
3. Điều chỉnh tư thế phù hợp khi ngồi hay khi bốc dỡ hàng
Có một điều mà nhiều người lái xe thường không hay chú ý tới đó là tư thế ngồi khi lái xe tải và khi xếp dỡ hành lý.
Ngồi lái đúng tư thế không chỉ tốt cho cột sống lưng mà còn giúp tài xế thoải mái trong cả hành trình
Những hoạt động này không thực hiện đúng tư thế có thể ảnh hưởng đến cột sống lưng, đặc biệt là những lái xe trong độ tuổi trung niên từ 30 tuổi.
Các bác tài cần ngồi thẳng lưng khi lái. Khi xếp dỡ hành lý cần cúi đầu gối để nâng các vật nặng lên một cách từ từ tránh làm tác động đến cột sống.
Nội thất cũng là yếu tố quan trọng hỗ trợ tốt cho tư thế ngồi của bác tài. Hãy chọn những chiếc xe có nội thất êm ái, dễ chịu, thoải mái khi lái xe suốt chặng đường dài
Xem thêm: Đánh giá chi tiết nội thất xe tải dongfeng 7 tấn – điểm khác biệt so với các dòng xe cùng phân khúc.
4. Làm giảm độ chói nắng khi lái xe
Có nhiều người không để ý rằng ánh nắng cũng có những tác động nhất định đến thị giác của người lái xe. Tia UV trong ánh nắng có hại đối với mắt và da.
Vì vậy, khi lái xe, các tài xế có thể chuẩn bị cho mình chiếc kính râm hay mũ lưỡi trai để tránh ánh sáng chiếu trực tiếp vào mắt. Đồng thời có thể dùng tấm chắn nắng và dán phim cách nhiệt cho xe.
5. Chú ý đến vấn đề nghỉ ngơi khi lái xe
Có những chuyến hàng quá gấp gáp hay có những bác tài vì cuộc sống mưu sinh đã cố lái xe hết năng suất mà không chú ý nhiều đến việc nghỉ ngơi. Tình trạng này nếu kéo dài và liên tục sẽ rất có hại cho cơ thể, thậm chí có thể gây ra những vụ tai nạn đáng tiếc.
Do đó, để khắc phục các tình trạng này, các tài xế cần lựa chọn hoặc sắp xếp kế hoạch cho các chuyến xe thật phù hợp. Mỗi chuyến đi nên có hai tài để thay phiên lái xe và nghỉ ngơi.
6. Tránh dùng những chất kích thích
Các bác tài nên hạn chế sử dụng cafein
Tình trạng sử dụng các chất kích thích như cafe, thuốc lá, bò húc và đôi khi có cả ma tuý là một tình trạng phổ biến ở các tài xế lái xe đường dài.
Nguyên nhân có thể do tính chất công việc cần sự tỉnh táo tối đa nhưng những chất này không tốt cho sức khỏe và dẫn đến nhiều vấn đề về tim mạch.
Do đó, một lời khuyên cho các tài xế là không nên lạm dụng và phụ thuộc vào các chất kích thích, thay vào đó hãy lên kế hoạch lái xe và ngủ nghỉ hợp lý để có được tinh thần tỉnh táo khi lái xe.
7. Ổn định về tâm lý
Đối với nhiều tài xế đặc biệt là những tài xế mới, khi di chuyển qua những cung đường mới khó khăn hay chạy xe trong giờ cao điểm với mức độ kẹt xe tăng cao sẽ dễ stress hay lo âu, bối rối hay sợ hãi vì không thể giao hàng hóa kịp giờ,..
Vì thế để có thể đảm bảo sức khỏe tinh thần một cách tốt nhất, người tài xế cần học cách giữ vững tâm lý trước những tình huống xảy ra trong quá trình lưu thông.
Việc đảm bảo tiêu chuẩn sức khỏe tốt khi lái xe là một trong những vấn đề rất quan trọng không chỉ đối với riêng từng tài xế mà còn là một bài toán đặt ra đối với từng doanh nghiệp để đảm bảo việc phát triển bền vững cho đội ngũ nhân sự và công ty.
Hy vọng thông qua bài viết này, các bác tài sẽ chú ý hơn sức khỏe bản thân cũng như đã rút ra cho mình những lời khuyên giữ gìn sức khoẻ phù hợp.
Nếu bác tài đang tìm xe tải chất lượng, đầu tư tiết kiệm mà còn được hưởng nhiều ưu đãi hấp dẫn thì hãy liên hệ ngay cho Ô tô Phú Cường.
Lợi ích khi mua xe tải tại Ô tô Phú Cường:
- Tiết kiệm chi phí: Giá xe cạnh tranh, tiết kiệm nhiên liệu, chi phí bảo dưỡng thấp.
- Tăng hiệu quả kinh doanh: Xe tải chất lượng cao giúp vận chuyển hàng hóa nhanh chóng, an toàn, nâng cao hiệu quả kinh doanh.
- Hỗ trợ vay vốn ngân hàng: Thủ tục đơn giản, lãi suất ưu đãi, giúp khách hàng dễ dàng sở hữu xe tải.
- Dịch vụ hậu mãi chu đáo: Bảo hành chính hãng, bảo dưỡng định kỳ, sửa chữa chuyên nghiệp.
Đặc biệt, ưu đãi quà tặng giá trị chỉ dành riêng cho khách hàng đặt cọc sớm trong tháng tại Phú Cường.
Nhanh tay liên hệ với Ô tô Phú Cường để được tư vấn và nhận ưu đãi ngay hôm nay!
——————————————————–
***Cập nhật những chương trình mới tháng 10/2025 tại Ô tô Phú Cường
Rất nhiều khách hàng đã tin tưởng lựa chọn Ô tô Phú Cường để đầu tư xe tải, là phương tiện làm ăn, cũng là niềm hy vọng sung túc cho cả gia đình.
Tháng 10/2025, cơ hội vàng – Vợ chồng đồng lòng đến Ô tô Phú Cường, mua xe nhận ưu đãi nóng hổi!
- Dongfeng Captain C: giảm ngay 25 triệu trực tiếp vào giá xe.
- Xe SRM: Tiết kiệm đến 65 triệu + miễn 100% trước bạ.
- Xe tải Teraco: Tặng ngay 10 triệu tiền mặt, lộc lá mua xe làm ăn.
- Xe tải JAC : Khuyến mãi 20 triệu cho dòng xe mới JAC DAWOS. 10 triệu cho các dòng xe tải JAC N-series E5.
- TQ WULING N300P: Nhận ngay quà tặng 8 triệu đồng
Ô tô Phú Cường giới thiệu những “chiến binh” vận tải mới nhất, sẵn xe giao ngay – chất lượng vượt trội, đầu tư ban đầu nhẹ nhàng, đáng mua nhất thời điểm hiện tại.
1/ Xe tải Dongfeng Captain C – 9.1 tấn (Xem chi tiết)
“Đội trưởng của dòng xe 9 tấn”, không những khỏe mà còn tiết kiệm nhiên liệu hơn xe cùng phân khúc.
Xe nhập khẩu nguyên chiếc, chất lượng vượt trội, bền bỉ, ít hư hỏng vặt.
Hộp số 2 tầng, nhíp dày, chassis dày, lốp lớn, giúp xe vận hành khỏe khoắn, ổn định trên mọi địa hình.
Động cơ Yuchai dung tích 3.8cc tiết kiệm hơn các xe cùng phân khúc từ 3-4lit/100km
Xe có sẵn, giao ngay, tiết kiệm được chi phí chờ, tối ưu vốn sinh lời ngay.
Thùng dài 7m1 chở đa dạng mặt hàng, dễ dàng kết hợp trong cùng chuyến, tối ưu lợi nhuận.
Đầu tư ban đầu nhẹ nhàng, trả trước chỉ từ 230 triệu đồng nhận xe ngay.
2/ Xe tải JAC Dawos – 8 tấn (Xem chi tiết)
Tân binh 2025 từ JAC Việt Nam, tải trọng 8 tấn, thùng dài 9.9m.
Dòng xe được đánh giá có chất lượng ngang với những dòng xe nhập khẩu với mức giá tốt hơn.
Thiết kế hiện đại, cabin vuông nóc cao, mặt nạ ga lăng mới đẹp, mang đến vẻ ngoài thẩm mỹ và mạnh mẽ.
Động cơ Yuchai mạnh mẽ với dung tích lên đến 4.3L. Công nghệ mới tiết kiệm nhiên liệu, thông số mượt, đồng bộ tốt.
Thùng dài 9m9 cho phép chở được nhiều hàng hóa hơn trong mỗi chuyến đi, giúp tiết kiệm thời gian và chi phí vận chuyển.
Đối với dòng JAC Dawos 8 tấn, quý khách hàng chỉ cần đầu tư từ 280 triệu là có thể nhận xe.
3/ Xe tải SRM S1 – 1.5 tấn (Xem chi tiết)
Kích thước nhỏ gọn, dễ dàng di chuyển trong đường phố, kể cả giờ cấm tải.
Thùng hàng dài 3m17, chở được nhiều loại hàng hóa cồng kềnh.
Động cơ Mitsubishi 1.5L mạnh mẽ, tiết kiệm nhiên liệu.
Trang bị tiện nghi hiện đại: điều hòa, kính điện, nội thất rộng rãi.
Giá đầu tư nhẹ, trả góp linh hoạt, chỉ cần đầu tư từ 80 triệu là có thể nhận xe, dễ dàng sở hữu chỉ với vốn ban đầu thấp.
Suốt hơn 13+ năm, Ô tô Phú Cường đã cùng hàng nghìn gia đình, cặp vợ chồng chắp cánh ước mơ làm giàu, xây dựng cuộc sống sung túc, tự do làm chủ.
Với mạng lưới 10 showroom rộng khắp, cùng đội ngũ tư vấn am hiểu và tận tâm, Ô tô Phú Cường mang đến cho khách hàng giải pháp vận tải toàn diện, phù hợp với từng nhu cầu làm ăn.
Chúng tôi cam kết giá cả minh bạch, hỗ trợ trả góp linh hoạt, hồ sơ nhanh gọn, đi kèm dịch vụ bảo hành – bảo dưỡng chuyên nghiệp để chủ xe luôn yên tâm.
Tháng 10 này, vợ chồng đồng lòng mua xe tại Ô tô Phú Cường, chọn xe làm chủ, nhận ưu đãi liền tay. Liên hệ ngay Phú Cường để được tư vấn chi tiết!
Otophucuong.vn
(Bài viết cập nhật: 10/10/2025)
